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10月5日6日のお弁当

告知
10 /07 2018
昨日から暑くてまた体調を崩してしまいそうですね:(´◦ω◦`):

5日の
昼食
さんまの塩焼き
ひじきと枝豆の煮物
春雨の酢の物
ほうれん草のなめたけ和え

夕食
鶏の治部煮
小松菜と卵の炒め煮
じゃがいものバター煮
うぐいす豆の甘煮

ほうれん草のなめたけ和えは簡単でとても美味しいので試してみては(* ´ ▽ ` *)

6日の
昼食
酢豚
チャプチェ
さつまいもと昆布の煮物
枝豆のシュリンプサラダ

夕食
鮭の照り焼き
茄子の揚げ浸し
豆腐の山路あん
きゅうりのからし酢味噌和え

昼食は中華でボリュームたっぷりでしたo(^▽^)o
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